Баня и здоровье

Ведь придумано недаром — иди ты в баню… С лёгким паром!

Посещение бани может стать небезопасным для здоровья занятием. Поэтому надо прислушиваться к своему дорогому организму и не злоупотреблять парильными процедурами.

Частота пульса повышается до 100 и даже до 160 ударов в минуту, а это существенная нагрузка на Ваше слабенькое сердце! Во время парения (особенно при обхлёстывании веником) сосуды кожи сильно расширяются, а при охлаждении в бассейне или под душем — сужаются. Это резкое изменение и является причиной резких скачков давления крови в Вашем организме. В продаже имеется

Хотя многие врачи и рекомендуют чередование парной с охлаждающими процедурами для тренировки сосудов, но это относится к людям со здоровой сердечно-сосудистой системой. При следующих посещениях парной происходит тренировка сердца и сосудов. Одним словом, если к этому отнестись спокойно и без фанатизма, то можно быть уверенным, что баня пойдёт Вам на пользу. Не боюсь повториться: перед посещением парной, не поленитесь проконсультироваться у своего лечащего врача.

Новички, запомните — с парной шутки плохи! Процесс должен доставлять удовольствие, а не превращаться в соревнование, кто дольше высидит в парной. Помните, что парная баня — это своего рода лекарство. А лекарство лечит только в умеренных дозах.

Хочется напомнить, что алкоголь и принятие банных процедур категорически несовме�— Чего у тебя нос приплюснутый? Ты что боксёр?

— Нет. Я работаю мойщиком стёкол в женской бане…

Предыдущая | Дальше — Как правильно париться в сауне

Информацию по этой теме можно поискать в Интернете (результаты поиска откроются в новом окне).

Если страница Вам понравилась, то Вы можете поделиться ссылкой на неё со своими друзьями в Я.ру, в Одноклассниках, в Контакте, в Facebook, в Twitter, в Моём мире, в Live Journal, в FriendFeed, в Моём Круге